이 자가 진단 테스트는 개인이 가스라이팅의 영향을 받고 있는지, 그리고 그 정도가 어느 정도인지를 자가 평가하기 위해 설계되었습니다. 총 6개의 질문으로 구성되어 있으며, 각 질문에 대한 응답은 가스라이팅의 영향을 반영하는 점수로 환산됩니다. 점수는 '낮은 가스라이팅 영향', '중등도 가스라이팅 영향', '심각한 가스라이팅 영향'으로 구분되어, 사용자가 자신이나 타인의 조종적 행위를 파악하고 대처하는 데 도움을 줍니다. 이 테스트는 가스라이팅의 영향을 인식하고, 필요한 경우 전문적인 도움을 찾는 첫걸음이 될 수 있습니다.