로그인·비밀번호 없이 인스타그램 공식 데이터 다운로드 파일로 나를 팔로우하지 않는 계정과 맞팔 여부를 안전하게 확인하세요. 모든 분석은 브라우저 안에서만 처리되어 계정 정지 위험이 없습니다.
파일 업로드
ZIP 또는 JSON·HTML 파일을 끌어다 놓거나 클릭해서 선택인스타그램에서 받은 압축(ZIP) 그대로 올려도 됩니다 · 여러 개 동시 선택 가능
파일을 분석하고 있습니다…
모든 분석은 내 브라우저 안에서만 처리됩니다 · 서버 업로드 없음 · 비밀번호 불필요
인스타그램 정보 파일 받는 법
1
계정 센터 열기
인스타그램 앱 프로필 탭 → 오른쪽 위 ☰ → 설정 및 활동 → 맨 위 계정 센터
설정 및 활동 화면
계정 센터 누르기
저장됨
2
내 정보 내보내기
내 정보 및 권한 → 내 정보 내보내기 → 파란 버튼 내보내기 만들기 → 내 Instagram 프로필 선택 → 기기로 내보내기
계정 센터 · 내 정보 및 권한 화면
내 정보 내보내기 누르기
검색 내역
내보내기 만들기
내보낼 위치 선택 화면
기기로 내보내기 누르기
외부 서비스로 내보내기
3
팔로워·팔로잉만 골라서 설정 (파일이 작아지고 빨라져요)
정보 맞춤 설정 → 섹션마다 모두 지우기를 눌러 전부 해제 → 연결 활동의 팔로워 및 팔로잉만 체크 → 저장 이어서 기간은 전체 기간(기본값 '작년' 그대로 두면 예전 팔로워가 빠져요), 형식은 JSON 권장(HTML도 분석 가능)
내보낼 특정 정보 선택 · 연결 활동
연락처
팔로워 및 팔로잉 이것만 체크
내보내기 확인 화면
기간
전체 기간
형식
JSON
내보내기 시작
4
ZIP 파일 받아서 그대로 올리기
팔로워·팔로잉만 선택했다면 보통 몇 분 안에 준비 알림이 와요. 같은 화면(내 정보 내보내기)의 다운로드 가능 목록에서 다운로드를 누르면 ZIP 파일이 저장됩니다(4일 이내에만 받을 수 있어요). 받은 ZIP을 압축 풀 필요 없이 그대로 아래 업로드 칸에 올려주세요.
내 정보 내보내기 · 다운로드 가능
팔로워 및 팔로잉
JSON · 1MB 미만
다운로드
1
계정 센터 열기
instagram.com 왼쪽 아래 더 보기 → 설정 → 계정 센터 또는 아래 버튼으로 바로 이동하세요 (인스타그램 로그인 상태여야 해요).
계정 센터 > 내 정보 및 권한 바로 열기
2
내 정보 내보내기
내 정보 및 권한 → 내 정보 내보내기 → 파란 버튼 내보내기 만들기 → 내 Instagram 프로필 선택 → 기기로 내보내기
계정 센터 · 내 정보 및 권한 화면
내 정보 내보내기 누르기
검색 내역
내보내기 만들기
내보낼 위치 선택 화면
기기로 내보내기 누르기
외부 서비스로 내보내기
3
팔로워·팔로잉만 골라서 설정 (파일이 작아지고 빨라져요)
정보 맞춤 설정 → 섹션마다 모두 지우기를 눌러 전부 해제 → 연결 활동의 팔로워 및 팔로잉만 체크 → 저장 이어서 기간은 전체 기간(기본값 '작년' 그대로 두면 예전 팔로워가 빠져요), 형식은 JSON 권장(HTML도 분석 가능)
내보낼 특정 정보 선택 · 연결 활동
연락처
팔로워 및 팔로잉 이것만 체크
내보내기 확인 화면
기간
전체 기간
형식
JSON
내보내기 시작
4
ZIP 파일 받아서 그대로 올리기
팔로워·팔로잉만 선택했다면 보통 몇 분 안에 준비 알림이 와요. 같은 화면(내 정보 내보내기)의 다운로드 가능 목록에서 다운로드를 누르면 ZIP 파일이 저장됩니다(4일 이내에만 받을 수 있어요). 받은 ZIP을 압축 풀 필요 없이 그대로 아래 업로드 칸에 올려주세요.
내 정보 내보내기 · 다운로드 가능
팔로워 및 팔로잉
JSON · 1MB 미만
다운로드
메뉴 이름은 2026년 7월 인스타그램 실제 화면 기준이며, 앱 업데이트에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다. 예전 버전에서는 "내 정보 다운로드"라는 이름이었어요. 앱과 PC 모두 계정 센터부터는 화면이 동일합니다.
분석 결과
팔로워
0
팔로잉
0
맞팔
0
주요 기능
로그인 없이 인스타그램 공식 "내 정보 다운로드" 파일(ZIP·JSON·HTML)로 나를 팔로우하지 않는 계정, 맞팔 여부, 보낸 팔로우 요청까지 안전하게 확인합니다. 비밀번호 입력이 필요 없어 계정 정지·해킹 위험이 없고, 모든 분석은 브라우저 안에서만 처리되어 서버로 전송되지 않습니다.
